Коли ми застуджені, одним із головних симптомів є закладеність носа та утруднене дихання. У таких випадках лазня може стати справжнім порятунком. Вплив пари та висока температура допоможуть розширити бронхи, покращити кровообіг та розпалити імунітет для боротьби з вірусами та бактеріями.
При застуді спекотна парильня стимулює потовиділення, що допомагає організму позбутися токсинів та шлаків. Завдяки цьому імунна система стає активнішою, що сприяє швидкому одужанню. Крім того, в лазні можна використовувати різні трав'яні відвари, які мають антисептичну та протизапальну дію.
Значне поліпшення стану при застуді можна отримати завдяки грілці, яку можна зробити в лазні. Гарячі камені зберігають тепло і приконтактувавши з водою, вони створюють хмару пари, яка вдихається. Такий інгаляція допомагає пом'якшити та розширити дихальні шляхи, а також зняти набряки та носову закладеність.
| Перевага | Опис |
|---|---|
| Розширення судин | У парилці банної кімнати висока температура допомагає розширити судини, покращуючи кровообіг та забезпечуючи кращу доставку кисню та поживних речовин до органів та тканин, що сприяє зміцненню імунітету. |
| Зволоження дихальних шляхів | Пара в лазні допомагає зволожити слизові оболонки дихальних шляхів, що полегшує дихання і може пом'якшувати кашель, пов'язаний із застудою. |
| Відхаркувальна дія | Підвищена вологість у парилці банної кімнати може допомогти при видаленні слизу та секретів з дихальних шляхів, що сприяє легкому та швидшому одужанню при застуді. |
| Розслаблення м'язів | Тепло лазні допомагає зняти напругу та врятувати головний біль, м'язові болі та деякі інші симптоми застуди завдяки розслабленню м'язів. |
| Очищення шкіри | Потовиділення у лазневій кімнаті сприяє виведенню токсинів через шкіру, що може допомогти організму боротися із застудою та покращити загальний стан шкіри. |
За рахунок глибокого прогрівання організму в інфрачервоній кабіні забезпечується більш ефективне лікування від захворювань, які традиційно вимагають прогрівання, наприклад, при бронхітах, пневмоніях, нежиті.9 бер. 2017 р.
Чим корисна лазня під час застуди?
Відбувається вироблення великої кількості лейкоцитів, які необхідні в період застуди для боротьби із захворюванням. Лазня позбавляє головного болю, ломоти в суглобах, слабкості. Підвищена вологість у парилці позитивно впливає на дихальну систему. Відбувається ефект інгаляції.
Чи можна вилікувати застуду у лазні?
Експерти сходяться на думці, що відвідування лазні при перших симптомах без підвищеної температури тіла допомагає імунітету перемогти застуду на ранній стадії. А ось похід у лазню чи сауну в розпал хвороби лише посилить ситуацію та сприятиме розвитку ускладнень.
Чи можна ходити в лазню з нежиттю та кашлем?
Якщо кашель це результат простудного захворювання, то йти з ним паритися не тільки можна, але і потрібно. Після такого прогрівання організму посилюється метаболізм, розкриваються пори шкіри, відбувається загальне очищення дихальної системи, посилюється кровотік, активізуються захисні функції організму.